Activité basique
Instant Coaching
En savoir plus
60 min
Durée
Perf
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
Instant Coaching : Un Accompagnement Personnalisé pour Maîtriser Votre Natation !
Avec Instant Coaching, plongez dans un cours sur-mesure pour comprendre en profondeur chaque mouvement de natation. Cette session en tête-à-tête avec un éducateur spécialisé vous permettra d’analyser vos gestes, de travailler sur vos techniques, et de découvrir les clés d’une pratique autonome et éclairée. Que vous souhaitiez améliorer votre glisse, gagner en fluidité ou tout simplement comprendre les bases de la propulsion, ce coaching est conçu pour vous faire progresser efficacement.
Développez une Pratique Aquatique Autonome et Efficace !
Déroulé d’une séance
Introduction
Accueilli par votre coach, vous définissez ensemble vos objectifs spécifiques et ce que vous souhaitez améliorer.
Lire la suiteAnalyse des mouvements
Après une évaluation rapide de votre technique, le coach identifie les points clés à travailler, que ce soit au niveau des appuis, de la respiration ou du positionnement corporel.
Lire la suiteTravail technique
Vous suivez des exercices ciblés et détaillés pour progresser sur vos points d’amélioration spécifiques, avec des conseils personnalisés pour chaque geste.
Lire la suiteRécapitulatif
Fin de séance avec un résumé des conseils techniques et des exercices à pratiquer en autonomie pour continuer à progresser en dehors des cours.
Lire la suite
Foire aux Questions
Ce cours est-il adapté aux débutants ?
Oui, le cours s’adapte à tous les niveaux, de l’initiation à la perfection. L’éducateur ajuste ses conseils selon votre niveau.
Combien de séances sont nécessaires pour voir une amélioration ?
Une séance peut déjà apporter des progrès significatifs. Pour un suivi approfondi, plusieurs séances peuvent être utiles.
Quel équipement est requis pour ce cours ?
Un maillot de bain adapté, une paire de lunettes de natation et, si souhaité, des accessoires spécifiques peuvent être utilisés pendant la séance.
Instant Coaching : Améliorez Votre Technique de Natation avec un Coach Personnel
Découvrez Instant Coaching, un cours de natation individualisé conçu pour les nageurs qui souhaitent aller au-delà des techniques de base. En compagnie d’un éducateur spécialisé, apprenez à décomposer chaque mouvement, à comprendre les détails essentiels et à ajuster votre pratique pour plus d’efficacité dans l’eau. Ce coaching personnalisé est parfait pour les débutants comme pour les nageurs confirmés, avec des conseils techniques adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous vouliez améliorer votre glisse, vos appuis ou votre respiration, Instant Coaching vous offre les clés d’une pratique autonome et maîtrisée, pour progresser durablement dans votre nage.